Fitness in Stuttgart

Fit und Gesund bleiben mit Fitness! Aber was ist Fitness genau? Fitness beschreibt allgemein das körperliche, aber auch seelische Wohlbefinden. Fitnesstraining bezeichnet Aktivitäten, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Damit unterscheidet sich Fitnesstraining auf der einen Seite von Leistungssport und ambitioniertem Freizeitsport, wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht, und auf der anderen Seite von Krankengymnastik und Reha-Maßnahmen, bei denen es darum geht, gestörte Bewegungsfunktionen wieder herzustellen.

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.  Eine gute Fitness mindert ebenfalls das Risiko von Herzinfarkten und anderen Zivilisationskrankheiten. Um eine gute Fitness zu erreichen, sollte man Sport treiben und auf eine ausgeglichene Ernährung achten.

Neben dem Krafttraining werden in den allermeisten Fitnessstudios oder Fitnesscentern in Stuttgart auch Aerobic-Kurse, Aqua-Fitness-Kurse, Spinning-Kurse und viele weitere Fitness-Angebote zur Verfügung gestellt. Neben den großen Fitness-Ketten finden sich in Stuttgart auch viele kleine Fitness-Center. Viele Sportvereine bieten zahlreiche Fitness-Angebote für ihre Mitglieder an.